7 טיפים הכי טובים כדי לקבל רגליים יפות לקיץ:

 

1. רגליים חטובות

אם יש לך רגלים רחבות בצדדים, את צריכה להתחיל בשגרת אימונים לאובדן השומן העודף , בעצם גם אם אין לך, את עדין צריכה לעשות תרגילים, כדי לעצב את שרירי הרגליים שיענקו לך צורה מושלמת. אנו ממליצים לבחור מהתרגילים הבאים לקבלת רגלים חטובות.

1.  ריצה / ג'וגינג.

2. טיולים רגליים.

3. רכיבה על אופניים.

4. קפיצות בחבל קפיצה.

5. הרמת משקולות - לשם כך אנו ממליצים לך להתייעץ עם מאמן למשקולות וחזרות הנכונות. אנו ממליצים פחות משקל ויותר חזרות לעיצוב שרירי הרגליים שלך.

6. אירובי 

 

2. רגליים צרות ויפות

את מרגישה מובכת מהרגליים הרחבות ומהירכיים. את צריכה להיות זהירה לגבי המזונות שאת אוכלת. המנעי ממזונות המכילים סוכר\ שומנים ועטרי קלוריות, מפני שהם גורמים לאחסון השומנים העודפים והורסים את הצורה של הגוף שלך כולל הרגליים. קיצוץ דרסטי במזונות האלה יביא לך רגליים דקות וחטובות

 

3. רגליים חלקות ללא שיערות

רגליים שעירות הם סיוט לכל אישה . בחרי שיטה נוחה לך להפטר מהשיער ברגליים שלך. אם יש לך תקציב את יכולה לעשות ללייזר או אינפרה רד או לשקול שיטות חלופיות, כמו שעווה גילוח או קרמים ויש אפילו שיטה מאוד פופולרית של הסרת שיער בעזרת גבישי קריסטל מוצר מוביל בשם סנדפיל, הסרת שיער ללא כאבים, קלה וחלקה. במקרה של גילוח יש להיזהר מחתכים ולא לשכוח להוסיף לחות אחרי השימוש.

 

 4.עיסוי לרגליים

מומלץ לעשות לפחות פעם בשבוע עיסוי בשמן צמחי לקבל רגליים יפות ועור זוהר. אפשר גם אחרי העבודה לשטוף את הרגליים עם סבון צמחים עדין ולמרוח אותם בקרם לחות על בסיס צמחים ישר אחרי.

 

5. פדיקור ביתי רגליים

כדי לחסוך כסף וזמן שאת יכולה לעשות פדיקור בבית. הכי חשוב לקנות מכשיר פדיקור באיכות טובה. כיום יש מגוון מכשירים חשמליים, רובם על סוללות ולא חזקים במיוחד. אני משתמשת במכשיר פדיקור חשמלי לשימוש ביתי בשם Bario , מכשיר פדיקור בעל תכונות רבות ועוצמת הסרה לטיפול חלק הוא מגיע עם המדריך למשתמש מפורט. אחת היכולות שלו, איסוף שיירי העור מעניק לך אפשרות לקבל טיפול פדיקור גם בסלון.

 

6. טיפול לכפות הרגליים

כדאי לנסות מדי פעם אמבטיות לכפות הרגליים. לפחות פעם בחודש. הכיני דלי מים פושרים עם כמות שתכסה את כפות הרגליים שלך עם קצת שמפו ו 3 טיפות של שמן .טבלי את כף הרגל למשך חצי שעה. לאחר מכן נקי בעדינות עם אבן שיוף יבשי ומרחי קרם לחות מיד.

 

7. תדאגי לרגליים עם לחות

תפקיד קרם לחות לשמור את הרגליים שלך רכות, חלקות וללא עור קשקשי. שקלי להשתמש בקרם לחות המכיל מאפיינים של הידוק עור. כדאי לשים קרם לחות כל זמן שאתה יכול ובמיוחד אחרי כל מקלחת כדי לקבל רגליים יפות. זה גם עוזר לשמור על השיזוף שלך.

1. עוד כמה טיפים: איך לקבל רגליים יפות

2. נסי להימנע מעמידה במשך שעות ארוכות בעבודה או בבית שלך זה יכול לגרום לורדים להופיע.

3. אל תתני לשמש לשרוף לך את הרגליים. תמיד להשתמש בקרם הגנה של SPF 30 לפחות בשעת השיזוף.

4. יותר מדי שיזוף מזיק לעור שלך, כולל הרגליים שלך.

5. להתייעץ עם רופא עור אם יש לך בעיות של פצעונים, כתמים וורידים בולטים ברגליים שלך.

6. עקבים גבוהים יכולים לגרום לשוק שלך להיות שרירי יותר ולהיראות פחות חינני.

7. רגליים עם שיזוף קל נראות טובות יותר מאשר רגליים לבנות או חיוורות.

 

פעלי בהתאם לטיפים שהוזכרו לעיל על איך להשיג רגליים יפות. אלה יאפשרו לך לקבל רגליים יפות ורזה עם עור חלק וללא רבב. לאחר מכן, את יכולה ללבוש שמלות לפי הבחירה שלך ולהציג את הרגליים היפות שלך לעיניי כולם.